太阳城国际官网

平时吃它只是饭菜,三伏天吃它就是药膳!这5种食物,千万别错过!

  安徽省总工会2天前我要分享

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCncvR

  安徽省总工会做职工知心贴心的娘家人。

  今日10时50分

  夏季的最后一个节气

  “大暑”正式登场

  最热的时候就要来啦!

  今年大暑节气

  正值“中伏”第二天

  “蒸煮模式”即将开启

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCabT2

  三伏养生已流传几千年

  古人的智慧流传至今

  我们只需好好利用!

  千万别等到三伏天过去了再后悔

  三伏天,祛六邪

  三伏是祛除六邪(风、寒、暑、湿、燥、火)的最佳时机!有五大内补食物,平时吃是普通饭菜,三伏天吃则是药膳,每天轮换吃点,身体会变好!

  绿 豆

  1、清热解毒

  夏天燥热,经常喝点绿豆汤可以起到清热解毒的作用。

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCfVYr

  2、增进食欲

  夏天天气炎热,人们的食欲随之下降,消化能力也有所减弱,久而久之就会引发营养不良,常吃绿豆则可以改善这种症状。

  3、快速退烧

  夏天因为感冒而发烧的人很多,这时吃药并不一定是最佳选择,不如先喝点绿豆汤,不仅解毒还能快速退烧。

  苦 瓜

  1、平稳血压

  苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有刺激胰岛素释放的功能,还能降低胰岛素抵抗,十分适合糖尿病患者食用。

  此外,苦瓜皂苷还能降低人体内甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度,进而减少高血压的发生。

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCVn8d

  2、消除色斑

  如果脸上有斑,平时应多吃点苦瓜,美白且不反弹。

  西红柿

  1、防止晒伤

  夏季紫外线照射较强,经常在室外活动的人很容易被晒伤。西红柿含有丰富的番茄红素,它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、防止晒伤。

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCQVUC

  2、快速醒酒

  夏天,很多人喜欢喝点啤酒来下饭,这时不如搭配点西红柿,因为西红柿不仅保护肝脏,还能快速醒酒。

  3、缓解疲劳

  夏季闷热的环境容易让人浑身乏力,西红柿含有丰富的抗疲劳成分,常吃能减少身体自由基、缓解疲劳。

  胡萝卜

  1、提高免疫力

  夏天,人体容易因感染肺热而出现痰热咳嗽,出现这种症状,不妨多吃一些胡萝卜,能够在一定程度上减轻咳嗽的症状。

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCW8th

  2、益肝明目

  胡萝卜富含的β胡萝卜素有益视力。有研究显示,经常摄入β胡萝卜素的人,发生视力障碍的几率下降40%。

  3、改善贫血

  胡萝卜含有丰富的钾元素,能促进人体造血功能力,改善贫血。

  薏 米

  1、预防脱发

  夏天天气闷热,头发很容易脱落。薏米能强壮发根,为头发提供所需营养,可以有效预防脱发和白发。

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCs59E

  2、除痒祛湿

  常喝薏米可以消除皮肤瘙痒,祛除湿气。

  2019年“好网民”主题活动

  网络正能量摄影作品征集活动

  报名通道开启

  欢迎大家报名哟

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJCHouu

  猜你喜欢

  i1.go2yd.comimage.php?url=0MhnJC5lDF

  觉得文章不错,记得点个“在看”分享给更多人↓↓收藏举报投诉

达到当天最大量